우리아이의 성장 당신의 자녀를 보다 크고,
늘씬하게 키우는 방법 대공개!

 ※ 유전키 예측법
키를 결정하는 중요한 요소, 유전!
부모의 키로 자녀의 키를 예측할 수 있다.
- 남자 : (아버지 키 + 어머니 키 /2 ) + 6.5
- 여자 : (아버지 키 + 어머니 키 /2 ) - 6

 ※ 성장검사가 필요할 때
첫째, 또래보다 평균 신장이 5cm 이상 작을 때
둘째, 1년에 4cm 이하로 자랄 때
셋째, 사춘기 증상이 너무 빨리 나타날 때 (여아 만 8세 / 남아 만 9세)
넷째, 사춘기 증상이 시작되었는데도 키가 매우 작을 때
다섯째, 온 가족의 키가 모두 작을 때

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 ※ 성장검사방법
- Step 1. 성장 속도 점검
키와 몸무게를 측정을 통해 현재 또래와
비슷한 성장이 이뤄지고 있는 체크하고,
전문의와의 상담을 통해 아이의 성장 환경 역시 살핀다.

- Step 2. 사춘기 점검
너무 이른 사춘기는 성장판을 빨리 닫히게 해
성장저해의 주원인으로 작용하게 된다.
최근 사춘기 시작 연령이 빨라져 조기사춘기가 나타나기도 한다.
때문에 다른아이보다 일찍 2차 성징이 시작됐거나, 
키가 크는 속도가 빨라졌다면 주의 깊게 살펴보아야 한다.

* 조기사춘기 증상
1) 사춘기 증상(2차 성징)이 또래보다 빨리 나타난다.
2) 부모, 형제가 사춘기가 빨리 나타나 키가 일찍 크고 일찍 멈췄다.
3) 부모의 키는 작으나 아이는 성장 발육이 너무 빠르다.
4) 최근 갑자기 신경이 예민해지고, 감정 기복이 심하며 외모에 관심이 많아졌다.
5) 최근 피지 분비가 많아지면서 여드름이 많이 생겼다.
6) 최근 한 달에 1cm 이상 키가 매우 빨리 자랐다.

* 조기사춘기를 부르는 비만
비만할 경우 호르몬 분비량 증가하는데 이는 2차 성징 앞당긴다.
남자아이의 경우 고환 발달 여아 초경 빨리 시작하며 키 성장에도 영향을 미친다.

- Step 3. 성장판 검사
가장 대표적인 검사법으로 성장판 x-ray 검사를 뽑는다.
성장기 때 아이들의 키는
긴 뼈의 양쪽 끝, 성장판의 세포 분열을 통해
연골조직이 늘어나면서 자라게 된다.
성장판 x-ray 검사는 바로 이 연골조직으로
뼈나이와 성장판이 닫히는 시기를 예측해,
성장판이 닫히기 전 치료를 시행하게 하도록 돕는다.

- Step 4. 치료
* 성장 호르몬 치료
가정에서 쉽게 주사할 수 있는 형태로
잠들기 전, 양팔, 다리 바깥쪽,  엉덩이 등에 주사 할 수 있다.
1년에 1~2cm 이하 성장하는 아이에게 시행되며
뼈나이가 여자 14세 이상, 남자 16세 이상이면 불가능하다.

* 사춘기 억제제
4주에 한 번씩 성호르몬, 자극호르몬, 방출 호르몬
유도체를 주사하여 사춘기를 막는 것!
이 치료를 시행하면 성장이 1년에 2cm 추가로 성장이 가능하다.

* 일리자로프 수술
성장호르몬 장애나 외상 등으로 키가 자라지 않거나,
양다리의 길이가 다른 경우,
키가 같은 연령의 평균키보다
하위 5% 이하로 작을 때 시행하는 키성장수술이다.

- Step 5. 습관교정
대부분의 정상적인 경우는 생활습관만 달리해도
적게는 3~5cm 많게는 10cm까지도  키를 키울 수 있다.
충분한 영양소를 섭취와 활동량을 늘려 칼로리를 소모해 주는 것이 좋다.

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박미정 교수
- 인제대학교 상계백병원 소아과 교수
- 대한비만학회 소아비만위원회 위원
- 대한 소아내분비학회 학술위원
- 대한소아과학회  보건통계위원
출처!!302회 병원사용설명서